“햇볕 많이 쬐고 조명 밝게”

*<Blue Monday 이겨내기>

1년 중 가장 우울한 날이라는 '블루 먼데이'(Blue Monday)...

1월 셋째 주 월요일인 오늘(1월 15일)이 바로 그날로 문자 그대로 슬픈 날(SAD:Seasonal Affective Disorder)...

명확한 과학적 근거는 없지만 나름 이유는 많아...

연말에 잔뜩 지출했던 비용들 청구서는 쌓이고, 무엇보다 싸늘하고 음산한 날씨에 햇볕 보기가 어려워 우울증 걸리기 십상...

이는 영국의 한 여행사가 개발한 마케팅 전략의 일환이라는 설도 있지만, 어쨌든 음침하고 어두컴컴한 날씨는 정신건강에 안좋아...

이럴 땐 가능한 햇볕을 많이 쪼이도록 하고, 실내에선 조명을 가급적 환하게 해놓는 등 분위기를 밝게하는 것이 중요하다고 전문가들 조언...

무서운 10대 강도들